Ryggrehabkurs HT-23
Med start tisdagen den 3 oktober drar Charlotta Alavaara och Eva Söderholm igång en 10-veckors kurs som är skapat för dig som har, har haft eller vill förebygga ryggbesvär.
I kursen kommer vi att träffas två tillfällen per vecka, 50 minuter per tillfälle, och använder den egna kroppen och enklare redskap såsom balansboll, gummiband och mindre vikter. Svårighetsgraden och belastningen utvecklas stegvis under kursen så att du utmanas i både styrka och muskelkontroll över alla 10 veckor.
PLATS: Brahegatan 42
NÄR: Tisdagar och torsdagar kl 16:00-16:50
START: Tisdagen den 3 oktober
INSTRUKTÖRER: Charlotta Alavaara och Eva Söderholm
PRIS: 5 900kr
Begränsat antal gäller och först till kvarn tillämpas.
Har du frågor eller funderingar maila charlotta.alavaara@gmail.com.
